出来なかった自分を責めるより、続けられる毎日をつくっていきませんか？
こんなお悩みありませんか？
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気づけばスマホを見ている -
「やるべきこと」があるのに、つい後回しにしてしまう -
忙しくなると真っ先に食事が乱れ、身体が重い -
「今日も出来なかった」と感じる夜がある
けれど、私たちの毎日は、気合いや根性よりも、無意識にくり返している「習慣」によってつくられています。
人生を変えるために必要なのは、もっと頑張ることではなく、あなたを自然に良い方向へ導く習慣を整えること。
それが、美習慣メソッドです。
気合や根性だけで 乗り越えようとしていませんか？
これまで何度も「明日から頑張る」と決意して、三日坊主で終わってきたはずです。
もし、このまま「自分を責める習慣」を続ければ、
人生の質は、特別な一日ではなく、 「毎日の小さな選択」で決まるのです。
美習慣とは、明日を
美しく生きるための習慣。
ここでいう美しさとは、見た目だけのことではありません。
- 心が満たされていること
- 大切な人を大切にできること
- 仕事も人生も、自分らしく選べること
そして何より、
一番大切なものを、
一番大事にできること。
心・行動・食・時間を整える
「4つの美習慣」
美習慣メソッドでは、まず「心・行動・食・時間」の4つを整えます。
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STEP01
心の習慣
心を整える習慣
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STEP02
行動の習慣
動ける自分をつくる習慣
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STEP03
食の習慣
からだを整える習慣
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STEP04
時間の習慣
時間を整える習慣
- 心を整える
- 行動を整える
- 食を整える
- 時間を整える
- 人生が整う
そしてその変化は、
運動・睡眠・人間関係・環境・仕事・暮らし
へと広がっていきます。
人生の現在地を整理し、
これから整えるべき美習慣を
一緒に見つけていきます。
一人で頑張り続けてきた人ほど、
本当は少し立ち止まり、
自分を整える時間が必要です。
経営者も、リーダーも、働く女性も、
子育て中の方も、
全部を一人で背負わなくて大丈夫。
まずは、人生を整える第一歩を踏み出しませんか？
こんな方にこそ
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やりたいことがあるのに、
後回しにしている方へ。 -
頑張っているのに、
満たされない方へ。 -
仕事も家庭も大切にしながら、
自分らしく生きたい方へ。
自分を責める人生を、
今日で終わりにしませんか?
まずは美習慣トライアルで、あなたの現在地と、未来につながる美習慣を一緒に見つけていきましょう。
美習慣を支えるサービス
美習慣メソッドは、知って終わりではなく、日々の選択と行動に落とし込んでこそ人生が変わります。
あなたの今のステージに合わせて、必要なサービスから無理なく始めていただけます。
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学ぶ
美習慣セミナー
美習慣の全体像を知り、変化のきっかけをつかみたい方へ
美習慣とは何か、なぜ続かないのか、思考・行動・食・時間を整えると人生がどう変わるのかを学べる入門セミナーです。
美習慣セミナーに申し込む -
伴走
美習慣コンシェルジュ
24時間、自分を整える習慣を持ちたい方へ
迷った時、落ち込んだ時、行動が止まりそうな時に、自分に戻るための問いを届ける日常伴走型プログラムです。
美習慣コンシェルジュを申し込む
迷った方へ
どれから始めればよいかわからない方は、
まず美習慣トライアルへ。
今のあなたに必要なのが
『整えること』なのか、
『学ぶこと』なのか、
『伴走』なのかを一緒に整理し、
最適な一歩をご提案します。
お客様の声
実際にサービスをご利用いただいたお客様から、嬉しいお声をいただいています。
一人ひとりの歩みを、これからも。
サービスをご利用いただいた方の体験を、今後もこちらでご紹介していきます。
※掲載内容はお客様個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
よくあるご質問
お客様からよくいただくご質問をまとめました。
Q 美習慣メソッドはどのようなサービスがありますか？
A
思考・行動・食・時間の4つの習慣を整え、無理なく続けられる自分らしい仕組みを一緒につくるサービスです。
Q どのくらいの期間で変化を実感できますか？
A
変化の感じ方には個人差がありますが、日々の小さな選択を見直すことで、気持ちや行動の変化を少しずつ実感される方が多くいらっしゃいます。
Q セッションはどのように進められますか？
A
対話を通して現在地と理想の状態を整理し、今のあなたに必要な習慣と、無理なく始められる次の一歩を一緒に見つけていきます。
Q オンラインでも受講できますか？
A
はい。オンラインでもご受講いただけます。ご自宅など、落ち着いてお話しいただける環境からご参加ください。
Q 料金について教えてください。
A
料金はサービスによって異なります。ご希望のサービス内容をご確認いただくか、美習慣トライアルの際にお気軽にご相談ください。
あなたの人生を、
もっと豊かに。
もっと自由に。
もっとあなたらしく。
もう、自分を責めながら頑張らなくていい。
大切なのは、毎日の小さな選択を
整えること。
人生は、いつからでも整え直すことができます。
未来は、今日の小さな習慣から変わり始めます。
まずは美習慣トライアルで、
今のあなたの現在地を整理し、
未来につながる美習慣を一緒に見つけていきましょう。